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Sobre mis métodos
Fuerza
Salud
Crosstraining
Striking
Entrenamiento de fuerza como cualidad física básica, a partir de la cual pueden expresarse las demás cualidades, como la resistencia o velocidad.
También conocido como Entrenamiento funcional, es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares
Ejercicio habitual como medida de prevención, como terapia y/o tratamiento de ciertas patologías, personas de edad avanzada. Ejercicio para vivir más años, pero también para vivir mejor.
Basado en la práctica de habilidades y combinaciones de boxeo y Kick boxing, incluye golpeos de puño y pie. Reduce el estrés, mejora la flexibilidad, coordinación y equilibrio tanto físico como mental.
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